💘Τάρτα με μήλα νηστίσιμη και διαίτης💘 τραγανή νόστιμη και με την ιδιαίτερη γεύση από την ποικιλία των μήλων και της κανέλας!
Ότι καλύτερο για τον πρωινό ή απογευματινό καφέ μας!!!
👩🍳Τάρτα με μήλα νηστίσιμη 👩🍳
Συνταγή Helen Dimi
Υλικά : Για τη ζύμη:
1 κούπα ηλιέλαιο
1/2 κούπα φυσικό χυμό μήλου 100%
1 βανίλια
1/4 κούπας ζάχαρη κρυσταλλική ή 4 κουταλιές στέβια baking
1/2 κουτάλι μικρό κανέλα
1 κουτάλι μικρό . μπέικιν πάουντερ
250 γραμμάρια αλεύρι φαρίνα
Για τη γέμιση:
2 μήλα Ζαγοράς -2 Μπανανόμηλα και ένα ξυνόμηλο
1 κούπα μαρμελάδα μήλου στέβιας
1/2 κουτάλι μικρό κανέλα για το πασπάλισμα
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της ζύμης, σταδιακά το αλεύρι και αρχίζουμε το ζύμωμα με τα χέρια μέχρι να έχουμε μια εύπλαστη ζύμη που δεν κολλάει στα χέρια. Την σκεπάζουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε για 20 λεπτά στο ψυγείο.
Βγάζουμε την ζύμη από το ψυγείο, την ανοίγουμε φύλλο χοντρό με την βοήθεια πλάστη και την στρώνουμε σε ταρτιέρα ή στρογγυλό ταψί 30 εκατοστών λαδωμένο με ηλιέλαιο.
Ψήνουμε στον αέρα στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να μισοψηθεί η βάση της τάρτας και στην συνέχεια την βγάζουμε προσθέτουμε την μαρμελάδα μήλου,και στολίζουμε με φέτες μήλων.
Ψήνουμε την τάρτα στους 180' βαθμούς περίπου άλλα 20 λεπτά.
Στο σερβίρισμα πασπαλίζουμε με κανέλα!
Σημείωση/ Σε δίαιτα θα βάλουμε μαρμελάδα στέβιας,και ζάχαρη στέβιας αποκλειστικά. Ένα κομμάτι τάρτας η μερίδα μας!
Καλή επιτυχία!
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο.
Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Μαρία Καρανικόλα
Ότι καλύτερο για τον πρωινό ή απογευματινό καφέ μας!!!
👩🍳Τάρτα με μήλα νηστίσιμη 👩🍳
Συνταγή Helen Dimi
Υλικά : Για τη ζύμη:
1 κούπα ηλιέλαιο
1/2 κούπα φυσικό χυμό μήλου 100%
1 βανίλια
1/4 κούπας ζάχαρη κρυσταλλική ή 4 κουταλιές στέβια baking
1/2 κουτάλι μικρό κανέλα
1 κουτάλι μικρό . μπέικιν πάουντερ
250 γραμμάρια αλεύρι φαρίνα
Για τη γέμιση:
2 μήλα Ζαγοράς -2 Μπανανόμηλα και ένα ξυνόμηλο
1 κούπα μαρμελάδα μήλου στέβιας
1/2 κουτάλι μικρό κανέλα για το πασπάλισμα
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της ζύμης, σταδιακά το αλεύρι και αρχίζουμε το ζύμωμα με τα χέρια μέχρι να έχουμε μια εύπλαστη ζύμη που δεν κολλάει στα χέρια. Την σκεπάζουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε για 20 λεπτά στο ψυγείο.
Βγάζουμε την ζύμη από το ψυγείο, την ανοίγουμε φύλλο χοντρό με την βοήθεια πλάστη και την στρώνουμε σε ταρτιέρα ή στρογγυλό ταψί 30 εκατοστών λαδωμένο με ηλιέλαιο.
Ψήνουμε στον αέρα στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να μισοψηθεί η βάση της τάρτας και στην συνέχεια την βγάζουμε προσθέτουμε την μαρμελάδα μήλου,και στολίζουμε με φέτες μήλων.
Ψήνουμε την τάρτα στους 180' βαθμούς περίπου άλλα 20 λεπτά.
Στο σερβίρισμα πασπαλίζουμε με κανέλα!
Σημείωση/ Σε δίαιτα θα βάλουμε μαρμελάδα στέβιας,και ζάχαρη στέβιας αποκλειστικά. Ένα κομμάτι τάρτας η μερίδα μας!
Καλή επιτυχία!
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο.
Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Μαρία Καρανικόλα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου