Είναι ένα πιάτο κλασικό μεσογειακό που το γνωρίζουμε όλες, αλλά κάθε μια από μας έχει την δική της συνταγή!
Συνταγή Helen Dimi
Υλικά
1 Κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο
1/2 κιλό φασολάκια
1/2 φλυτζάνι μικρό ελαιόλαδο
Αλάτι ~Πιπέρι
Μαιντανός - δυόσμος
Νωπή ντομάτα ή pumaro 1 κούπα
Εκτέλεση Συνταγής
Καθαρίζουμε από τις άκρες και πλένουμε τα φασολάκια.
Σοτάρουμε σε κατσαρόλα στο ελαιόλαδο το κρεμμύδι με το σκόρδο κια 2-3 λεπτά και στην συνέχεια προσθέτουμε τα φασολάκια συνεχίζοντας το σοτάρισμα.
Σοτάρουμε σε κατσαρόλα στο ελαιόλαδο το κρεμμύδι με το σκόρδο κια 2-3 λεπτά και στην συνέχεια προσθέτουμε τα φασολάκια συνεχίζοντας το σοτάρισμα.
Μόλις σοταριστούν και αυτά, προσθέτουμε τον χυμό τομάτας ανάλογο νερό, αλάτι - πιπέρι, κι αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για μισή ως 40 λεπτά της ώρας περίπου.
Λίγο πριν το τέλος προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαιντανό και δυόσμο.
Σερβίρουμε με τυρί φέτα!
Σερβίρουμε με τυρί φέτα!
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
You will also find us at the following links!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Οι παλιοί σύνδεσμοι των σελίδων του facebook
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiaita/?source_id=1791071077847248
https://www.facebook.com/aposimeradiaita/
ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
You will also find us at the following links!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Οι παλιοί σύνδεσμοι των σελίδων του facebook
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiaita/?source_id=1791071077847248
https://www.facebook.com/aposimeradiaita/
