Φασόλια με sauce μουστάρδας - Beans with mustard sauce

Φασόλια με sauce μουστάρδας ένα πιάτο υπέροχο για το τραπέζι μας για το μεσημεριανό μας γεύμα με την οικογένεια!!!
Υπέροχη σαλάτα!!!

👩‍🍳Φασόλια με sauce μουστάρδας 👩‍🍳
Συνταγή Μαρία Καρανικόλα

Υλικά

1/4 κούπας φασόλια κόκκινα
Φύλλα από μαρούλι
1 ντομάτα
1/2 αγγούρι
1/4 κούπας από βρασμένο καρότο
1/4 κούπας βρασμένο καλαμπόκι

Sauce μουστάρδας
1/4 κούπας βρασμένα καρότα
1 κουταλιά σούπας μουστάρδα Dizon χωρίς ζάχαρη
1 κουταλιά σούπας κέτσαπ χωρίς ζάχαρη
χυμό μισού λεμονιού
λίγο πιπέρι άσπρο
1 πρέζα αλάτι
ελάχιστο παγωμένο νερό
Τα περνάμε από mylti

Εκτέλεση
Βάζουμε για 12 ώρες φασόλια κόκκινα στο νερό να φουσκώσουν. Μετά το 12ώρο τα βράζουμε 15 λεπτά και πετάμε το πρώτο νερό. Τα ξαναβράζουμε για άλλη μισή ώρα περίπου και τα στραγγίζουμε.
Συνθέτουμε το πιάτο με λαχανικά μαρούλι ντομάτα αγγούρι,προσθέτουμε τα βρασμένα φασόλια,βρασμένο καρότο,βρασμένο καλαμπόκι και επάνω τους την sauce μουστάρδας
Καλή επιτυχία!

©® (Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! )
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο.
Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας  πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.   
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! ) Helen Dimi & Μαρία Καρανικόλα