Κολοκυθάκια με τυρί στον φούρνο μικροκυμάτων,ένα πολύ εύκολο καλοκαιρινό πιάτο που μας βγάζει από την αδιέξοδη θέση του ''Τι θα φάμε σήμερα''
Εύκολα κι απλά για να μας μένει χρόνος για τις προσωπικές μας απολαύσεις!!!
👩🍳Κολοκυθάκια με τυρί στο μικροκυμάτων 👩🍳
Συνταγή Helen Dimi
Υλικά για 1 άτομο
1 μεγάλο κολοκυθάκι φρέσκο
100 γρ τυρί φέτα κατσικίσιο
Αλάτι - πιπέρι
Φύλλα άνηθου και μαιντανού
Εκτέλεση
Ξύνουμε ελαφρά το κολοκυθάκι,το κόβουμε οριζόντια σαν βαρκούλα και αφαιρούμε το εσωτερικό μέρος. Το βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 4-5 λεπτά ώσπου να μαλακώσει σύμφωνα με την προτίμηση μας.
Σε σκεύος ή πιάτο βάζουμε τα κολοκυθάκια και μέσα τρίβουμε το τυρί.Πασπαλίζουμε με λίγο πιπέρι και ψιλοκομμένο άνηθο και το βάζουμε για 1-2 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων ώσπου να λιώσει.
Σερβίρουμε με φύλλα μαιντανού και συνοδεύουμε το φαγητό με Crispies!
Σημείωση. Στο πιάτο αυτό δεν προσθέσαμε ελαιόλαδο διότι το τυρί έχει τα λιπαρά του και δεν χρειάζεται στην διατροφή μας περισσότερα.
Καλή επιτυχία!
Zucchini with cheese in the microwave oven, a very easy summer dish that takes us from the hopeless position '' What will we eat today;
Easily and simply to have time for our personal pleasures !!!
👩 Zucchini with cheese in the microwave 👩
Recipe Helen Dimi
Materials for 1 person
1 large zucchini fresh
100 g of feta cheese goat's
Salt Pepper
Leaves of dill and lemon
Implementation
Gently rub the zucchini, cut it horizontally like a boat and remove the inside. Boil it in salted water for 4-5 minutes until it softens according to our preference.
Put a zucchini into a saucepan or dish and rub the cheese in. Paste with a little pepper and finely chopped dill and put it for 1-2 minutes in the microwave oven until it melts.
Serve with lemon leaves and accompany the food with Crispies!
Note. In this dish we did not add olive oil because the cheese has its fat and does not need more in our diet.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
You will also find us at the following links!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Εύκολα κι απλά για να μας μένει χρόνος για τις προσωπικές μας απολαύσεις!!!
👩🍳Κολοκυθάκια με τυρί στο μικροκυμάτων 👩🍳
Συνταγή Helen Dimi
Υλικά για 1 άτομο
1 μεγάλο κολοκυθάκι φρέσκο
100 γρ τυρί φέτα κατσικίσιο
Αλάτι - πιπέρι
Φύλλα άνηθου και μαιντανού
Εκτέλεση
Ξύνουμε ελαφρά το κολοκυθάκι,το κόβουμε οριζόντια σαν βαρκούλα και αφαιρούμε το εσωτερικό μέρος. Το βράζουμε σε αλατισμένο νερό για 4-5 λεπτά ώσπου να μαλακώσει σύμφωνα με την προτίμηση μας.
Σε σκεύος ή πιάτο βάζουμε τα κολοκυθάκια και μέσα τρίβουμε το τυρί.Πασπαλίζουμε με λίγο πιπέρι και ψιλοκομμένο άνηθο και το βάζουμε για 1-2 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων ώσπου να λιώσει.
Σερβίρουμε με φύλλα μαιντανού και συνοδεύουμε το φαγητό με Crispies!
Σημείωση. Στο πιάτο αυτό δεν προσθέσαμε ελαιόλαδο διότι το τυρί έχει τα λιπαρά του και δεν χρειάζεται στην διατροφή μας περισσότερα.
Καλή επιτυχία!
Zucchini with cheese in the microwave oven, a very easy summer dish that takes us from the hopeless position '' What will we eat today;
Easily and simply to have time for our personal pleasures !!!
👩 Zucchini with cheese in the microwave 👩
Recipe Helen Dimi
Materials for 1 person
1 large zucchini fresh
100 g of feta cheese goat's
Salt Pepper
Leaves of dill and lemon
Implementation
Gently rub the zucchini, cut it horizontally like a boat and remove the inside. Boil it in salted water for 4-5 minutes until it softens according to our preference.
Put a zucchini into a saucepan or dish and rub the cheese in. Paste with a little pepper and finely chopped dill and put it for 1-2 minutes in the microwave oven until it melts.
Serve with lemon leaves and accompany the food with Crispies!
Note. In this dish we did not add olive oil because the cheese has its fat and does not need more in our diet.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
You will also find us at the following links!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου