Άγρια ραδίκια με καπνιστό τόνο & κρουτόν - Wild chicory with smoked tuna & croutons

Άγρια ραδίκια με καπνιστό τόνο & κρουτόν μια σαλάτα πλήρης και πολύ ωφέλιμη που μπορούμε να την φάμε και να αντικαταστήσει ένα μεσημεριανό γεύμα ή το βραδινό μας. Απίθανη γεύση για μένα!!!

👩‍🍳Άγρια ραδίκια με καπνιστό τόνο & κρουτόν👩‍🍳
Συνταγή Helen Dimi

Υλικά :

150 γρ άγρια ραδίκια
1 κουτί καπνιστό τόνο (Τράτα)
1 φέτα ψωμί ψημένο σε κρουτόν
Αλάτι
Χυμό μισού λεμονιού

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα πλένουμε καλά.
Ψήνουμε το ψωμί και το κόβουμε σε κρουτόν
Συνθέτουμε την σαλάτα με τα ραδίκια, στην μέση τοποθετούμε τον τόνο με τα κρουτόν,και ολοκληρώνουμε την σύνθεση προσθέτωντας αλάτι και τον χυμό λεμονιού!
Καλή επιτυχία!

Wild chicory with smoked tuna & croutons a salad full and very beneficial that we can eat and replace a lunch or dinner.
Unspeakable taste for me !!!

👩Wild chicory with smoked tuna & croutons 👩
Recipe Helen Dimi

Materials:

150 g of wild chicory
1 box of smoked tuna (Trata)
1 slice of bread baked in croutons
Salt
Half of lemon juice

Implementation

Clean the vegetables and wash them thoroughly.
Bake the bread and cut into croutons
Complement the salad with chicory, in the middle we put the tuna with the croutons, and finish the composition adding salt and lemon juice!
Good luck!

Η μετάφραση έγινε από την Google translation

Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες  μας στο fasebook!

You will also find us at the following links!

https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/

https://www.facebook.com/kos.s.5661

https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/

©® (Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας  πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.   
https://greekdietfoods.blogspot.com/ 
(Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα