Πατάτες ψητές σε φούρνο μικροκυμάτων - Roasted potatoes in a microwave oven

Πατάτες ψητές σε φούρνο μικροκυμάτων πολύ πολύ εύκολες, και σύντομα έχουμε ένα ωραίο γεύμα για να καλύψει τις ανάγκες μας για φαγητό!

 Είναι ιδανικό για εργαζόμενες!!!

Μια γρήγορη και εύκολη λύση για το βραδινό μας φαγητό που θα μας λύσει τα χέρια στην δύσκολη στιγμή,και γίνονται τόσο μα τόσο νόστιμες!!!

👩‍🍳 Πατάτες ψητές σε φούρνο μικροκυμάτων👩‍🍳
👩‍🍳Συνταγή Μαρία Καρανικόλα

Υλικά

4-5 πατάτες μπέμπη
1 πατάτα κόκκινη μεγάλη
100 γραμμάρια ελαιόλαδο
1 πρέζα αποξηραμένη κόκκινη πιπεριά τσίλι
1/2 κουτάλι γλυκού ρίγανη
1/2 κουτάλι γλυκού σκόρδο σκόνη
1/2 κουτάλι γλυκού πιπέρι μαύρο
1/2 κουτάλι γλυκού αποξηραμένο μαϊντανό
1 κουτάλι γλυκού αλάτι

Εκτέλεση

Βάζω όλα τα μπαχαρικά και μυρωδικά στο λάδι και τα ανακατεύω καλά.

Πλένω καλά τις πατάτες τις καρφώνω με ένα πιρούνι ελαφρά και περνάω το μίγμα του ελαιόλαδου επάνω τους.
Τις τυλίγω σε λαδόκολλα την κλείνω καλά.και τις βάζω σε ένα πιάτο ειδικό για θερμοκρασία στα μικροκύματα.
Ψήνω για 7-8 λεπτά ..
Αφήνω τις μπέμπη ως έχουν,και από τη μεγάλη πατάτα  άδειαζω προσεκτικά από  μέσα της την σάρκα της και με ένα πιρούνι την πατάω να λιώσει. Προσθέτω λιγο από το λάδι που έχει μενει στη λαδόκολλα και γεμίζω ξανά την πατάτα.
Σερβίρω σε ένα πιάτο βάζοντας ότι έχω από το υπόλοιπο λάδι της λαδόκολλας και προαιρετικά με τριαντάφυλλα από δέρμα ντομάτας.

Σημείωση. Εναλλακτικά αν δεν θέλουμε την λύση του φούρνου μικροκυμάτων θα χρησιμοποιήσουμε τον φούρνο της κουζίνας.
Καλή επιτυχία!

👩 Roasted potatoes in a microwave oven 👩
👩 Recipe Maria Karanikola

Materials

4-5 potato beans
1 potato red long
100 grams of olive oil
1 pinch of dried red chili pepper
1/2 spoonful of oregano
1/2 teaspoon of sweet garlic powder
1/2 tablespoon of sweet pepper black
1/2 teaspoon of dried parsley
1 spoonful of salt

Implementation

I put all the spices and herbs in the oil and mix well.

I wash the potatoes well with a small fork and I pass the mixture of olive oil on them.
I wrap it in labels and I put it in a plate special for microwave temperature.
I bake for 7-8 minutes ..
I leave the beans as they are, and from the big potato I carefully leave her flesh carefully and with a fork I press it to melt. I add a little bit of the oil left in the cardboard and fill the potato again.
I serve on a dish by putting on that I have the rest of the oil of the cardboard and optionally with roses of tomato skin.

Note. Alternatively, if we do not want the microwave to be solved, we will use the kitchen stove.
Good luck!

Η μετάφραση έγινε από την Google translation
You will also find us at the following links!

Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες  μας στο fasebook!

You will also find us at the following links!

https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/

https://www.facebook.com/kos.s.5661

https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/

©® (Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας  πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.   
https://greekdietfoods.blogspot.com/ 
(Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα