Αυγά ποσέ σε ρολό και γαλοπούλα για σήμερα που θα μας βάλει να πειραματιστούμε στην κουζίνα μας...Αυτή η αγάπη για τον εαυτό μας,η σκέψη μας να τον φροντίσουμε μας έβαλε στην διαδικασία να χάσουμε εκείνα τα περριτά κιλά που μας ταλαιπωρούν...Η φροντίδα όμως ξεκινά από το πιάτο μας...Ας το φτιάξουμε μόνοι μας,ας καμαρώσουμε για αυτό που δημιουργήσαμε, και ας το απολαύσουμε!!!
Και ας το κάνουμε καθημερινά αυτό...να μάθουμε να απολαμβάνουμε το φαγητό μας!!!
👩🍳 Αυγά ποσέ σε ρολό 👩🍳
Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
3-4 φέτες γαλοπούλα
Αλάτι- πιπέρι
2 Αυγά
σελοφάν ή σακούλα ψησίματος κουζίνας
Εκτέλεση
Πέρνω την σακούλα ψησίματος και την τοποθετώ σε ένα ποτήρι σωλήνα,και την ανοίγω καλά ώστε να δώσω εύκολα σχήμα για ρολό.
Ρίχνω μεσα στο ποτήρι τα αυγά σπασμένα, και την κλείνω προσεκτικά.
Βάζω σε ένα σκεύος νερό να βράσει και μόλις έρθει σε βρασμό τοποθετώ μέσα το ποτήρι για να ποσάρω. Με την βοήθεια κουτάλας κυλώ το ποτήρι μέσα στο τηγάνι μου.
Σε 7 ως 10 λεπτά είναι έτοιμο ανάλογα πως θέλω τον κρόκο μου. Βγάζω το ρολό το αφήνω να κρυώσει ελαφρά και το βγάζω από το ποτήρι.
Σερβίρω προσθέτω αλάτι- πιπέρι φέτες γαλοπούλας,και προαιρετικά συνοδεύω με φρέσκα λαχανικά!
Καλή επιτυχία!
Egg rolls and turkey eggs for today that will make us experiment in our kitchen ... This love for ourselves, our thought of taking care of us has put us in the process of losing those slim pounds that afflict us ... But the care starts from our dish ... Let's make it for ourselves, let's look for what we've created, and let's enjoy it !!!
And let's do this daily ... learn to enjoy our food !!!
👩🍳 Eggs in rolls 👩
Recipe Maria Karanikola
Materials
3-4 slices of turkey
Salt Pepper
2 eggs
cellophane or kitchen baking bag
Implementation
I take the baking bag and place it in a glass tube, and I open it well to give a roll shape easily.
I roll the eggs in the glass, and close it carefully.
I put in a pot of water to boil and as soon as I boil, I place the glass in order to fill it. With the help of a spoon I roll the glass into my pan.
In 7 to 10 minutes, it is ready as I want my yolk. I take the roll and let it cool down and take it out of the glass.
Serve add salt-pepper slices of turkey, and optionally fresh vegetables!
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
You will also find us at the following links!
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Και ας το κάνουμε καθημερινά αυτό...να μάθουμε να απολαμβάνουμε το φαγητό μας!!!
👩🍳 Αυγά ποσέ σε ρολό 👩🍳
Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
3-4 φέτες γαλοπούλα
Αλάτι- πιπέρι
2 Αυγά
σελοφάν ή σακούλα ψησίματος κουζίνας
Εκτέλεση
Πέρνω την σακούλα ψησίματος και την τοποθετώ σε ένα ποτήρι σωλήνα,και την ανοίγω καλά ώστε να δώσω εύκολα σχήμα για ρολό.
Ρίχνω μεσα στο ποτήρι τα αυγά σπασμένα, και την κλείνω προσεκτικά.
Βάζω σε ένα σκεύος νερό να βράσει και μόλις έρθει σε βρασμό τοποθετώ μέσα το ποτήρι για να ποσάρω. Με την βοήθεια κουτάλας κυλώ το ποτήρι μέσα στο τηγάνι μου.
Σε 7 ως 10 λεπτά είναι έτοιμο ανάλογα πως θέλω τον κρόκο μου. Βγάζω το ρολό το αφήνω να κρυώσει ελαφρά και το βγάζω από το ποτήρι.
Σερβίρω προσθέτω αλάτι- πιπέρι φέτες γαλοπούλας,και προαιρετικά συνοδεύω με φρέσκα λαχανικά!
Καλή επιτυχία!
Egg rolls and turkey eggs for today that will make us experiment in our kitchen ... This love for ourselves, our thought of taking care of us has put us in the process of losing those slim pounds that afflict us ... But the care starts from our dish ... Let's make it for ourselves, let's look for what we've created, and let's enjoy it !!!
And let's do this daily ... learn to enjoy our food !!!
👩🍳 Eggs in rolls 👩
Recipe Maria Karanikola
Materials
3-4 slices of turkey
Salt Pepper
2 eggs
cellophane or kitchen baking bag
Implementation
I take the baking bag and place it in a glass tube, and I open it well to give a roll shape easily.
I roll the eggs in the glass, and close it carefully.
I put in a pot of water to boil and as soon as I boil, I place the glass in order to fill it. With the help of a spoon I roll the glass into my pan.
In 7 to 10 minutes, it is ready as I want my yolk. I take the roll and let it cool down and take it out of the glass.
Serve add salt-pepper slices of turkey, and optionally fresh vegetables!
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
You will also find us at the following links!
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου