Μήλο Ψητό με καρύδια και μέλι ( Συνταγή Διαίτης) - Apple Roasted with Nuts and Honey

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα έλεγαν οι πρόγονοι μας,και δεν είχαν άδικο...Είναι ο σύμμαχος μας για την καλή υγεία και την μακροζωία παρακαλώ!
Δείτε κάτωθι με ποιους εύκολους τρόπους θα το φάμε!

Μήλο Ψητό με καρύδια και μέλι
Συνταγή HelenDimi
Υλικά για μία μερίδα
1 μήλο κόκκινο Ζαγοράς Πηλίου
1-2 καρύδια
1 κουταλιά μέλι
Κανέλα Κευλάνης για πασπάλισμα

Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το μήλο από τον φλοιό του και τους σπόρους του κόβοντας το στην μέση. Το τοποθετούμε σε πιάτο φρούτου και το ψήνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 3-4 λεπτά ανάλογα πόσο μαλακό το θέλουμε.
Σερβίρουμε με κανέλα, μέλι και τριμμένα καρύδια.

Σημείωση. Άλλοι τρόποι σε δίαιτα είναι να το φάμε ωμό με κανέλα, ωμό με γιαούρτι και μέλι, Ψητό με γλυκό κουταλιού φρουκτόζης ή στέβιας, Κομπόστα βραστό με ζάχαρη στέβιας, Ψητό με ένα είδος ξηρό καρπό, Ψητό με ένα είδος ξηρό καρπό και σοκολάτα λιωμένη στέβιας.
Καλή επιτυχία!

An apple a day the doctor made him beyond our ancestors saying, and they were not unfair ... He is our ally for good health and longevity please!

Apple Roasted with nuts and honey

Recipe HelenDimi

Materials for one serving

1 apple red Zagora Pelion

1-2 walnuts

1 tablespoon of honey

Bean Cinnamon for sprinkling

Implementation

We clean the apple from the bark and its seeds by cutting it in the middle. Put it on a plate of fruit and bake it in a microwave oven for 3-4 minutes depending on how soft we want it.
Serve with cinnamon, honey and grated walnuts.

Note. Other ways in diet are to eat it raw with cinnamon, raw with yoghurt and honey, gratin with fruity or stewed spoon, baked with stewed sugar, roasted with a kind of dry fruit, gratin with a kind of dry fruit and chocolate melted stevia.
Good luck!

Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες  μας στο fasebook!

ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/

https://www.facebook.com/kos.s.5661

https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/

You will also find us at the following links!

Η μετάφραση έγινε από την Google translation

©® (Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας  πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.   
https://greekdietfoods.blogspot.com/ 
(Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα