Γαρίδες σε λάδι ρυζιού διαίτης - Prawns in rice oil (diet recipe)

Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
500 gr γαρίδες
2-3 κρεμμύδια λευκά
1/2 κούπα Λάδι ρυζιού
αλάτι- πιπέρι

Έβρασα τις γαρίδες 10 λεπτά, και τις άφησα σε ένα σουρωτήρι με χαρτί κουζίνας να φύγουν όλα τα υγρά.
Έκοψα κρεμμύδια άσπρης ποικιλίας( νεροκρέμμυδα ) τα ψιλό έκοψα  έβαλα αλατοπίπερο και σε ένα σκεύος γουόκ τα πέρασα να πάρουν χρώμα με λάδι ρυζιού.
Το λάδι πολύ έμεινε στο γουόκ πέρασα τις γαρίδες και από τις δύο πλευρές για να πάρουν χρώμα και άρωμα!
Συνοδεύουμε το φαγητό με σαλάτα εποχής!
Καλή επιτυχία!

Recipe Maria Karanikola Materials 500 gr shrimp 2-3 onions white 1/2 cup rice oil Salt Pepper I shrimped the shrimp for 10 minutes, and I left them in a strainer with kitchen towels to leave all the liquids. I cut white onions (water-repellent), finely chopped, and in a wok utensil I passed them with rice oil. The oil was very much left in the wok I passed the shrimp on both sides to get color and aroma! We accompany the food with season salad. Good luck! Η μετάφραση έγινε από την Google translation ©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου. https://greekdietfoods.blogspot.com/ (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα