Λευκό ψάρι στο φούρνο με πατάτες πολύ πολύ νόστιμο κι απόλυτα δελεαστικό με την γεύση και το άρωμα του! Το ψάρι barramundi ψαρεύεται στο Darwin της Αυστραλίας.. Είναι περίπου σαν το ψάρι γλώσσα που έχουμε στην Ελλάδα και γίνεται με ποικίλους τρόπους...
Υγιεινό σπιτικό και πεντανόστιμο...
Απολαύστε το!!!
👩🍳Barramundi στο φούρνο με τζίντζερ και μουστάρδα👩🍳
👩🍳Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
2 φιλέτα ψάρι barramundi
Η κάποιο άλλο φιλέτο όπως γλώσσα ή ακόμα και πέρκα.
1/2 κούπα ελαιόλαδο
1/2 κούπα νερό
1 κουτάλι γλυκού μουστάρδα σκόνη
1 κουτάλι γλυκού τζίντζερ σκόνη
1/2 κουτάλι γλυκού αλάτι
1/2 κουτάλι γλυκού πιπέρι
1 κουτάλι γλυκού ρίγανη
1 κουτάλι γλυκού σκόρδο σκόνη
1 λεμόνι φέτες
1 κρεμμύδι κομμένο ροδέλες
3 πατάτες φρέσκιες
Εκτέλεση
Βάζω στο ελαιόλαδο και το νερό όλα τα μπαχαρικά και μυρωδικά και τα ανακατεύω καλά να γίνει μια ανάμιξη.
Σε ένα ταψί βάζω τις πατάτες καθαρισμένες και κομμένες κομμάτια μαζί και το ψάρι .
Περιχύνω το αρωματισμενο ελαιόλαδο πάνω από τις πατάτες και το ψάρι ..
Βάζω το λεμόνι και το κρεμμύδι που εχω κομμένα και σκέπαζω με λαδόκολλα το φαγητό μου, και το ψήνω για 30 - 40 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Καλή επιτυχία!
White fish in the oven with potatoes very tasty and absolutely tempting with its flavor and aroma! The barramundi fish is fishing in Darwin, Australia. It is almost like the fish we have in Greece and is made in a variety of ways ...
Healthy homemade and delicious ... Enjoy !!!
👩Barramundi in the oven with ginger and mustard👩
Recipe Maria Karanikola
Materials
2 fillets of barramundi fish
Some other fillet such as tongue or even perch.
1/2 cup of olive oil
1/2 cup of water
1 spoon of sweet mustard powder
1 spoonful of ginger powder
1/2 spoon of sweet salt
1/2 teaspoon of sweet pepper
1 spoon of sweet oregano
1 spoon of sweet garlic powder
1 lemon slices
1 onion cut washers
3 fresh potatoes
Implementation
I put all the spices and herbs in the olive oil and water and stir them well to mix.
In a pan I put the potatoes cleaned and cut pieces together and the fish.
I pour aromatized olive oil over potatoes and fish ..
I put the lemon and onion that I have cut and cover with my food, and bake it for 30 - 40 minutes at 180 degrees.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
You will also find us at the following links!
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Υγιεινό σπιτικό και πεντανόστιμο...
Απολαύστε το!!!
👩🍳Barramundi στο φούρνο με τζίντζερ και μουστάρδα👩🍳
👩🍳Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
2 φιλέτα ψάρι barramundi
Η κάποιο άλλο φιλέτο όπως γλώσσα ή ακόμα και πέρκα.
1/2 κούπα ελαιόλαδο
1/2 κούπα νερό
1 κουτάλι γλυκού μουστάρδα σκόνη
1 κουτάλι γλυκού τζίντζερ σκόνη
1/2 κουτάλι γλυκού αλάτι
1/2 κουτάλι γλυκού πιπέρι
1 κουτάλι γλυκού ρίγανη
1 κουτάλι γλυκού σκόρδο σκόνη
1 λεμόνι φέτες
1 κρεμμύδι κομμένο ροδέλες
3 πατάτες φρέσκιες
Εκτέλεση
Βάζω στο ελαιόλαδο και το νερό όλα τα μπαχαρικά και μυρωδικά και τα ανακατεύω καλά να γίνει μια ανάμιξη.
Σε ένα ταψί βάζω τις πατάτες καθαρισμένες και κομμένες κομμάτια μαζί και το ψάρι .
Περιχύνω το αρωματισμενο ελαιόλαδο πάνω από τις πατάτες και το ψάρι ..
Βάζω το λεμόνι και το κρεμμύδι που εχω κομμένα και σκέπαζω με λαδόκολλα το φαγητό μου, και το ψήνω για 30 - 40 λεπτά στους 180 βαθμούς.
Καλή επιτυχία!
White fish in the oven with potatoes very tasty and absolutely tempting with its flavor and aroma! The barramundi fish is fishing in Darwin, Australia. It is almost like the fish we have in Greece and is made in a variety of ways ...
Healthy homemade and delicious ... Enjoy !!!
👩Barramundi in the oven with ginger and mustard👩
Recipe Maria Karanikola
Materials
2 fillets of barramundi fish
Some other fillet such as tongue or even perch.
1/2 cup of olive oil
1/2 cup of water
1 spoon of sweet mustard powder
1 spoonful of ginger powder
1/2 spoon of sweet salt
1/2 teaspoon of sweet pepper
1 spoon of sweet oregano
1 spoon of sweet garlic powder
1 lemon slices
1 onion cut washers
3 fresh potatoes
Implementation
I put all the spices and herbs in the olive oil and water and stir them well to mix.
In a pan I put the potatoes cleaned and cut pieces together and the fish.
I pour aromatized olive oil over potatoes and fish ..
I put the lemon and onion that I have cut and cover with my food, and bake it for 30 - 40 minutes at 180 degrees.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
You will also find us at the following links!
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου