Ποπ Κορν Σπιτικά χωρίς λάδι...(Συνταγή Διαίτης) - Pop Corn Homemade without oil

Ποπ Κορν σπιτικά χωρίς λάδι... Τα λένε πατλάκια ,τα λένε τσατ πατ,τα λένε πατλαντίκες...όπως και να έχει είναι σπιτικά και νόστιμα!!!
Συνταγή Διαίτης Helen Dimi

Υλικά για ένα άτομο
4 κουταλιές σούπας σπόρους από καλαμπόκι (για ποπ κορν)
αλάτι κατά προσέγγιση
1 σακούλα ειδική για ψήσιμο

Εκτέλεση
Πλένουμε τους σπόρους και όπως είναι βρεγμένοι τους αλατίζουμε, το κάνουμε αυτό για να πιάσει το αλάτι πάνω τους.
Τους βάζουμε στην σακούλα και την δένουμε καλά.
Βάζουμε την σακούλα σε φούρνο μικροκυμάτων και όταν σταματήσει η διαδικασία πετάγματος ,και δεν ακούμε τον θόρυβο την αφαιρούμε κι έτοιμα!!!
Καλή επιτυχία!

Σημείωση. Σε δίαιτα πρέπει να τρώμε ελαφρά έτσι βρίσκουμε τρόπους μαγειρέματος που ενδείκνυνται σε αυτό! Ακολουθήστε αυτούς τους τρόπους και για καλύτερη υγεία!!!
Σε αυτή την συνταγή γλυτώσαμε το λάδι που περιέχουν τα ποπ κορν,αποφύγαμε τα ετοιματζίδικα,και με εύκολο τρόπο φτιάξαμε τα δικά μας!

Pop Korn homemade without oil ... They say bats, they call it a goat patch, they say papadlades ... whatever they have is homemade and delicious !!!
Diet Recipe Helen Dimi

Materials for one person
4 tablespoons corn seeds (for popcorn)
salt approx
1 bag for baking

Implementation
We wash the seeds and, as they are wet, salt them, we do this to catch the salt on them.
Put them in the bag and tie them tight.
Put the bag in a microwave oven and when the flying process stops, and we do not hear the noise, remove it and get it ready!
Good luck!

Note. In a diet we should eat lightly so we find cooking styles that are appropriate to it! Follow these ways and for better health !!!
In this recipe, we spilled the popcorn-containing oil, we avoided the preparations, and we easily made our own!

Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες  μας στο fasebook!

ΟΜΑΔΑ
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/

https://www.facebook.com/kos.s.5661

https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/

You will also find us at the following links!

Η μετάφραση έγινε από την Google translation

©® (Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας  πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.   
https://greekdietfoods.blogspot.com/ 
(Greek Diet Foods & X X XL  Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα