Αν θέλουμε μια σαλάτα για να εντυπωσιάσει τους καλεσμένους μας ή να κάνουμε κάτι διαφορετικό στο καθημερινό μας τραπέζι προτείνουμε μια εξοχική σαλάτα, η οποία έχει πολλές γεύσεις κι αρώματα!!!
👩🍳Σαλάτα εξοχική 👩🍳
Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
Μαρούλι
Καλαμπόκι βρασμένο
Αβοκάντο
Φύλλα από σπανάκι μπέμπη
Μάραθο
Ρόκα
Ξύδι μπαλσάμικο (εγώ έβαλα με γεύση ρόδι μπορεί να μπει όποια γεύση σας αρέσει)
Ροδέλες ανανά
Λίγο φρέσκο βούτυρο αλατισμένο
Μερικά αμύγδαλα και κάσιους ψιλοσπασμένα
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Πλένω όλα τα πράσινα καλά και τα στεγνώνω σε απορροφητικό χαρτί, να μην έχουν καθόλου νερό επάνω τους, και τα κόβω με το χέρι σε μεγάλα κομμάτια.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζω το βούτυρο να λιώσει και ψήνω τις ροδέλες ανανά.
Ανακατεύω τα πράσινα λαχανικά το καλαμπόκι με το μπαλσάμικο και το ελαιόλαδο
Τα τοποθετώ σε μια πιατέλα και πάνω από τα πράσινα βάζω τις ψημένες φέτες ανανά κομμάτι αβοκάντο και πασπαλίζω με τα αμύγδαλα και τα κάσιους.
Καλή επιτυχία!
If we want a salad to impress our guests or to do something different at our daily table, we recommend a country salad, which has many flavors and aromas !!!
👩🍳 Countryside salad 👩🍳
Recipe Maria Karanikola
Materials
Lettuce
Corn boiled
Avocado
Sheets of spinach bean
Fennel
Rocket
Vinegar balsamic (I put with pomegranate flavor can get whatever flavor you like)
Pineapple beads
A little fresh butter salted
Some almonds and cashews finely chopped
Olive oil
Implementation
I wash all the green well and dry them on absorbent paper, have no water on them, and cut them by hand in large pieces.
In a non-stick pan, I put the butter to melt and bake the pineapple rings.
I mix the green vegetables with the corn and the balsamic and olive oil
I place them on a platter and over the green I put the baked slices of pineapple avocado and sprinkle with almonds and cashews.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
You will also find us at the following links!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
👩🍳Σαλάτα εξοχική 👩🍳
Συνταγή Μαρία Καρανικόλα
Υλικά
Μαρούλι
Καλαμπόκι βρασμένο
Αβοκάντο
Φύλλα από σπανάκι μπέμπη
Μάραθο
Ρόκα
Ξύδι μπαλσάμικο (εγώ έβαλα με γεύση ρόδι μπορεί να μπει όποια γεύση σας αρέσει)
Ροδέλες ανανά
Λίγο φρέσκο βούτυρο αλατισμένο
Μερικά αμύγδαλα και κάσιους ψιλοσπασμένα
Ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Πλένω όλα τα πράσινα καλά και τα στεγνώνω σε απορροφητικό χαρτί, να μην έχουν καθόλου νερό επάνω τους, και τα κόβω με το χέρι σε μεγάλα κομμάτια.
Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζω το βούτυρο να λιώσει και ψήνω τις ροδέλες ανανά.
Ανακατεύω τα πράσινα λαχανικά το καλαμπόκι με το μπαλσάμικο και το ελαιόλαδο
Τα τοποθετώ σε μια πιατέλα και πάνω από τα πράσινα βάζω τις ψημένες φέτες ανανά κομμάτι αβοκάντο και πασπαλίζω με τα αμύγδαλα και τα κάσιους.
Καλή επιτυχία!
If we want a salad to impress our guests or to do something different at our daily table, we recommend a country salad, which has many flavors and aromas !!!
👩🍳 Countryside salad 👩🍳
Recipe Maria Karanikola
Materials
Lettuce
Corn boiled
Avocado
Sheets of spinach bean
Fennel
Rocket
Vinegar balsamic (I put with pomegranate flavor can get whatever flavor you like)
Pineapple beads
A little fresh butter salted
Some almonds and cashews finely chopped
Olive oil
Implementation
I wash all the green well and dry them on absorbent paper, have no water on them, and cut them by hand in large pieces.
In a non-stick pan, I put the butter to melt and bake the pineapple rings.
I mix the green vegetables with the corn and the balsamic and olive oil
I place them on a platter and over the green I put the baked slices of pineapple avocado and sprinkle with almonds and cashews.
Good luck!
Η μετάφραση έγινε από την Google translation
Θα μας βρείτε και στους κάτωθι συνδέσμους που είναι η ομάδα μας,και οι σελίδες μας στο fasebook!
You will also find us at the following links!
https://www.facebook.com/groups/Aposimeradiatrofimenoukaifantasia/
https://www.facebook.com/kos.s.5661
https://www.facebook.com/diatrofimenoukaifantasia/
©® (Greek Diet Foods & X X XL Cooking! )Απαγορεύεται η αναδημοσίευση υλικού από αυτό το ιστολόγιο. Οποιαδήποτε αναδημοσίευση της παρούσας σελίδας πρέπει να έχει την έγγραφη άδεια μας, να φέρει την υπογραφή μας, και την ταυτότητα του ιστολογίου.
https://greekdietfoods.blogspot.com/
(Greek Diet Foods & X X XL Cooking! ) Helen Dimi & Maria Καρανικόλα
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου